国货护肤品十大排行_好用又便宜的国货推荐
熬夜玩手机确实会伤害身体。中医认为，人体的健康取决于阴阳平衡和气血流畅。熬夜玩手机会导致睡眠不足，打乱身体的生物钟，影响阴阳平衡。
长时间使用手机会导致眼部疲劳、视力下降等问题。手机屏幕会发出蓝光，可能会损伤视网膜细胞，因此建议在晚上使用护眼模式并减少使用时间。
长时间低头使用手机还会影响颈椎健康。低头时颈椎受到额外的压力，时间久了可能导致颈椎病等问题。
熬夜玩手机对身体有很多危害。因此我们应该尽量保证充足的睡眠，并避免过度使用手机。同时可以通过中医保健、适当运动等方式来调节身体状态，提高生活质量。
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