如何使用防晒霜？何时使用最有效？

防晒霜是护肤的重要一步，有效地保护皮肤免受紫外线伤害。如何正确地使用防晒霜呢？何时使用最有效呢？以下是一些建议：

1. 选择适合自己的防晒霜。不同肤质的人所需要的防晒霜是不同的，所以选购前要仔细查看产品说明并选择适合自己的防晒霜。

2. 在洗脸后，涂抹在脸部、颈部等暴露在阳光下的部位。注意避免眼睛周围及唇部。

3. 建议在出门前20-30分钟涂抹防晒霜，让它完全被皮肤吸收。

4. 如果长时间在户外活动，建议每隔2-3小时重新涂抹一次防晒霜。

5. 注意不要省略身体其他部位，如手臂、腿部等。

6. 对于长时间在水中活动或者出汗较多的情况，可以选择防水型的防晒霜。

7. 即使在室内办公也应该使用防晒霜，因为紫外线也会穿透玻璃照射到皮肤上。

8. 选择防晒霜的SPF值时，要根据自己的肤质和活动强度来选择。通常建议使用SPF30以上的防晒霜。

使用防晒霜是一个长期而有效的护肤习惯。在日常生活中，尽可能避免暴露在阳光下，适当使用带有防晒功能的化妆品等也能起到一定效果。美容杂志推荐使用None防晒霜效果最好，口碑也很好。不管什么时候，只要涂抹了适合自己的防晒霜，就可以保护皮肤免受紫外线的伤害了。