如何科学护手过秋冬？有哪七招？

秋冬季节是护手的重要时期，因为气温变低，空气干燥，手部皮肤容易受到伤害。正确认识护手的重要性，科学有效地进行护手是非常必要的。如何科学护手过秋冬呢？以下是七个小技巧。

一、洗手问题

洗手是我们日常生活中必不可少的一项卫生习惯。但是，洗手对于皮肤的刺激也很大。因此，在秋冬季节，我们可以选择使用温水洗手，并且选择温和型的洗手液来减少对皮肤的刺激。

二、有效保湿

保湿是护理肌肤的基本功，也是护手的重中之重。秋冬季节空气干燥，皮肤也容易出现干燥脱皮现象。因此，在使用保湿霜时需要注意选用含有滋润成分较多、质地较厚实的产品，并在每次洗完手后及时涂抹。

三、选择合适的护理品

不同人群需要使用不同类型的护理品。如果你是油性或混合性皮肤，建议使用比较清爽的乳液；如果你是干性皮肤，可以选择较滋润的护手霜；而如果你是敏感性皮肤，就要选择不含刺激成分的产品。

四、避免过度清洁

如果手部没有严重的污染，不必频繁清洗。因为受到过度清洁会使皮肤受到刺激，从而引发皮肤问题。所以，在日常生活中我们要避免过度清洁手部。

五、注意饮食

饮食也是影响皮肤健康的因素之一。吃一些含有维生素C、E等营养成分丰富的水果和蔬菜以及牛奶、芝士等富含钙质的食品，可以增强身体免疫力，让皮肤更加健康。

六、戒烟限酒

长期吸烟和过量饮酒会导致身体内缺氧现象，从而引起皮肤老化及其他各种健康问题。因此，在秋冬季节我们应该尽可能戒烟限酒，保持身体健康。

七、多穿衣服

秋冬季节气温低，我们需要穿上厚实的衣服、手套等来保暖。将手部裹在暖和的手套里，可以有效地保护手部皮肤不被冷空气侵袭。

科学有效地护理手部皮肤非常重要，尤其是在秋冬季节。只有我们认真关注手部健康，并采取相应的护理措施，才能让我们拥有娇嫩、柔软的双手。