国货护肤品十大排行_好用又便宜的国货推荐
秋天快结束了，气温渐凉，很多人开始感觉呼吸不畅、嗓子发干。其实，在这个季节，我们可以通过泡水喝一些食材来清肺润嗓、养肌肤。下面，让我们一起来看看哪些食材具有这样的功效吧！
梨是一个非常好的选择。梨中含有大量的果胶和膳食纤维，可以有效的清除体内毒素和废物。梨还有助于润肺止咳，尤其是对于那些患有哮喘、咳嗽等疾病的人来说更加适合。
柿子也是一个很好的选择。柿子中富含维生素C和胡萝卜素等营养物质，可以有效的抗氧化和延缓衰老。柿子还可以清热解毒、润肺止咳、帮助消化等功效。
除此之外，菊花也是一个非常好的泡水食材。菊花中含有丰富的黄酮类物质，可以有效的抗氧化、降低血压、防止心血管疾病等。菊花还可以清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效。
我们来说一下红枣。红枣中含有大量的铁质和维生素C，可以有效的补血养颜、增强免疫力等。红枣还可以润肺止咳、保护肝脏、改善睡眠等功效。
在这个季节里，选择一些适合自己的泡水食材是非常重要的。不仅可以舒缓身体不适，还可以养生保健。希望大家都能够通过这些简单的方法来度过一个健康快乐的秋天！