如何快速瘦脸？有哪些10秒钟的招数可以对抗脸部脂肪？

想要快速瘦脸并且拥有小V脸，是每个女孩的梦想。但是脸部的脂肪却是最难减掉的，怎样才能快速瘦脸呢？下面为大家分享10秒钟的招数对抗脸部脂肪。

1、按摩法

心情紧张或者睡眠不好都会导致面部浮肿，这时候需要进行按摩来缓解面部水肿，同时顺便帮助瘦脸。 按摩可以刺激面部血液循环，加速新陈代谢，收紧松驰的皮肤。用掌心沿着颊骨向上推，再用手指轻轻按压太阳穴和额头。每次按摩5分钟左右即可。

2、面部表情练习

面部表情也可以锻炼面部肌肉，消耗额外的能量。例如：尝试笑得更开心、皱眉更深、张嘴更大等等动作。练习持续数秒钟即可。

3、喝水

多喝水有利于排毒养颜，提高新陈代谢率，消除水肿。建议每天喝2-3升水，注意要均匀分配到每天的饮用量中。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜和水果富含微量元素和维生素，能够对面部肌肤起到很好的保养作用，同时帮助消除多余的脂肪。

5、使用瘦脸霜

市面上有很多种瘦脸霜，可以选择适合自己的品牌。使用时，按摩涂抹于面部即可。

6、控制盐分摄入

过多的盐分会导致身体水分滞留，在面部形成浮肿。所以要注意减少食物中的盐分摄入。

7、咀嚼口香糖

咀嚼口香糖可以促进面部血液循环，消耗额外的能量。但不要过度咀嚼，以免导致颌骨变形。

8、使用化妆品

有些化妆品可以起到收缩毛孔、拉紧皮肤等效果，同时也能够起到瘦脸作用。需要注意选购适合自己的化妆品，并注意使用方法。

9、进行有氧运动

有氧运动可以帮助人体消耗脂肪，加快新陈代谢。选择自己喜欢的运动，每天坚持30分钟即可。

10、保持好心情

心情愉悦可以促进面部血液循环，减少脸部浮肿，有利于瘦脸。所以记得保持好心情哦！

以上10秒钟的招数对抗脸部脂肪，可以说是非常简单易行的方法了。只要每天坚持做好这些小细节，相信你很快就能拥有小V脸啦！