吃这个能补充维生素吗？能治痘痘吗？

关于这个问题，作为一名经验丰富的美容师，我的回答是：这要具体看吃的是什么。

如果所吃的食物中含有维生素，那么当然可以补充维生素。但是需要注意的是，不同种类的维生素对皮肤的功效也是不同的。比如说，维生素C能够抗氧化、美白肌肤；而维生素E则能够滋润肌肤、延缓衰老。因此，在选择食品时需要根据自己的需求进行选择。

对于痘痘来说，很多人都会想找到一些可以治疗痘痘的方法。其实，对于轻微的痘痘问题，良好的饮食习惯也能够起到一定的治疗作用。例如，多食用蔬菜水果、低脂饮食等都有助于减少皮脂分泌和改善皮肤质量。但需要注意的是，并不能过度依赖饮食来解决痘痘问题，还需要配合其他有效措施。

除此之外，还有一些特别针对皮肤问题设计的营养品，例如含有苦参提取物的口服液，能够抑制痤疮杆菌，从而减少痘痘产生的可能性。但需要注意，这些营养品并不能完全替代其他治疗方法，一定要在医生或专业人士的建议下进行选择和使用。

在选择食物或营养品时，需要根据自己的需求、身体状态以及医生的建议进行选择。不能盲目跟风，否则可能会导致适得其反的效果。如果皮肤问题比较严重或者持续不见好转，一定要及时寻求专业意见和治疗。