防晒为什么重要？皮肤受到什么影响？

防晒为什么重要？皮肤受到什么影响？

夏季来了，阳光炙烤着大地，如同火般灼热。此时，我们穿上轻便的衣服，涂上防晒霜，踏上旅途，享受阳光和海水的沐浴。但是你知道吗？防晒霜不仅可以保护我们的皮肤免受日晒伤害，还可以起到美白、滋润、抗氧化等多重功效。

让我们来了解一下什么是日晒伤害。直射在皮肤表面的紫外线会使皮肤细胞产生氧化应激反应，导致细胞核和细胞膜发生变化。长时间暴露在阳光下，会造成皮肤红斑、晒黑、晒伤、老化、色斑等不良后果。甚至会引发皮肤癌等恶性疾病。

防晒霜能够有效预防这些损害。根据SPF值的不同，防晒霜可以在一定程度上减少紫外线对皮肤的伤害。SPF（Sun Protection Factor）指的是防晒霜对UVB的防护能力，越高代表越能保护皮肤。大部分防晒霜还会添加UVA保护成分，这样可以更全面地保护皮肤，避免晒伤和皮肤老化。

除了防晒的功效，防晒霜还具有美白、滋润、抗氧化等多重功效。美白成分可以去除色斑和黑色素，让皮肤更加白皙；滋润成分则可以补充皮肤水分和营养，使干燥粗糙的皮肤变得柔嫩；而抗氧化成分则可以有效减少自由基对皮肤衰老的影响。

我们需要注意一些使用防晒霜的小技巧。首先要选择适合自己肤质和需要的防晒霜，并在出门前20~30分钟涂上。不要吝啬使用量，将其均匀覆盖在脸部、颈部、手臂等易受紫外线照射的部位。在户外活动时一定要每隔2小时重新涂抹，以确保持续有效地保护皮肤。

防晒是日常护肤的必要步骤，也是保护皮肤健康的重要措施。无论是在夏季还是冬季，我们都需要对自己的皮肤进行充分的防护和呵护。