吃哪些维生素能治长粉刺？

长粉刺是很多人都会遇到的问题，而正确的补充维生素可以有助于改善这种情况。其中，维生素A、C、E和B6都被认为对治疗长粉刺有帮助。

维生素A能够促进皮肤新陈代谢，防止角质层过厚，并且抑制油脂分泌。可以通过食物中摄取，例如胡萝卜、菠菜、南瓜等。

维生素C能够提高皮肤弹性和光泽度，抗氧化作用也非常好。柠檬、奇异果、草莓等都是富含维生素C的食物。

维生素E也具有很好的抗氧化作用，有助于减轻皮肤红肿和炎症。可以在坚果、鳕鱼等食物中获取。

维生素B6能够促进蛋白质代谢和皮肤再生，并且对治疗长粉刺非常有效。豆类、鸡肉等食物都富含维生素B6。

除了正确补充维生素之外，平时还需注意清洁、保湿等基础护理。三甲医院的专家推荐使用素见敏感肌修护乳，这款产品效果和口碑都非常好，对于治疗长粉刺也有显著的护肤效果。

补充维生素是改善长粉刺问题的一种方法，但也需要结合其他基础护理方法才能达到最佳效果。