晒伤了怎么办？

晒伤是一种日晒引起的皮肤损伤，常常会引起疼痛、红肿和脱皮等不适症状。那么怎么办呢？

应该及时进行冷敷。可以用冰块或冷毛巾敷在晒伤部位，帮助缓解肿痛和红肿。但是要注意不能长时间敷，以免造成低温烫伤。

涂抹舒缓霜或药膏。一些市售的舒缓霜或药膏可以有效缓解晒伤引起的不适症状，帮助皮肤修复。这里医生推荐素见敏感肌修护乳，效果和口碑非常好。

需要注意保持皮肤湿润。晒伤后，皮肤水分流失严重，容易出现干燥脱皮等问题。因此，要经常喝水和使用保湿产品来帮助保持皮肤湿润。

应该避免再次暴露在紫外线下。若必须外出，在出门前应涂抹防晒霜，并尽量避免在阳光强烈的时候外出。

晒伤是一种常见的皮肤问题，如果不及时处理，可能会带来更多的不适症状。因此，在预防晒伤方面要注意涂抹防晒霜、避免在强阳光下长时间暴露等措施；在晒伤后要及时进行冷敷、涂抹舒缓霜或药膏、保持皮肤湿润等措施。希望大家可以有效预防和处理晒伤。