涂防晒霜前需要做什么？涂防晒霜有什么危害？

涂防晒霜前需要做什么？涂防晒霜有什么危害？

夏天来了，紫外线强度也逐渐增加。随着人们对美的追求，防晒已经成为了必不可少的一个步骤。但是，很多人可能会忽略掉一些细节，导致防晒效果不尽如人意。那么在涂抹防晒霜之前，我们应该做些什么呢？又有哪些危害需要我们注意呢？接下来，就由我为大家一一解答。

我们需要选择适合自己肤质和使用场景的防晒霜。常见的防晒霜分为物理性和化学性两种类型。物理性防晒主要成分是氧化锌和二氧化钛等物质，具有直接反射紫外线的功效。而化学性防晒则包含了苯甲酸酯类、氨基酸类等多种化学物质，在皮肤表面形成保护膜，吸收紫外线并转化为热能排出体外。对于肌肤较敏感的人来说，建议选择物理性防晒霜；而对于需要长时间水上活动的人，则建议选择具有防水功能的化学性防晒霜。

我们需要在涂抹防晒霜之前进行彻底清洁。洁面后，使用化妆水等收敛性产品进行皮肤调理，为防晒霜的吸收做好准备。也可以充分利用日间护理步骤，如精华液、乳液等产品来提升防晒效果。

再者，我们还需要注意“用量”的问题。许多人在涂抹防晒霜时，只是简单地在脸上抹一层便结束了。但是这样做是不够的，因为真正达到SPF指数所需的用量往往远远高于我们想象中的那么少。一般来说，每次使用应该在脸部、颈部等暴露部位均匀地涂抹2-3毫升左右的防晒霜，并且需要经常补擦。虽然看起来很费用，但毕竟是保护肌肤健康的必要步骤。

除了这些细节问题外，还有一些跟涂抹防晒霜相关的危害问题需要提醒大家。防晒霜会对海洋环境产生不良影响。因为一些化学性成分的防晒霜会随着游泳、潜水等活动而流入海洋中，导致珊瑚和其他海洋生物受到损害。长期使用含有苯甲酸酯等成分的防晒霜也可能对身体健康造成影响。因为这些化学物质具有内分泌干扰作用，可能对人体内分泌系统造成不同程度的影响。

在涂抹防晒霜前我们需要选择适合自己肤质和使用场景的产品、进行彻底清洁、注意“用量”的问题等细节问题。同时需要注意防晒霜的危害问题，保护肌肤的同时也不要忽视环境和身体健康的影响。千万不要忘记每天都需要涂擦防晒霜这个必要步骤！