如何用防晒霜美白防晒？

想要美白肌肤，防晒是必不可少的一步。因为紫外线会刺激黑色素的产生，让我们的肌肤更容易晒黑。但是如何在防晒的同时美白肌肤呢？今天，我来给大家分享几个小技巧。

选择含有SPF和PA值的防晒霜。SPF值代表防止紫外B线照射引起皮肤红斑、晒伤的能力；PA值则代表防止紫外A线照射引起皮肤黑色素沉着的能力。一般来说，SPF指数越高、PA值越高的防晒霜，就有更好的防晒效果。所以在选购防晒霜时，可以多看看产品包装上的SPF和PA指数。

选择含有美白成分的防晒霜。现在市面上已经有很多含有美白成分的防晒霜了，比如维生素C、熊果苷等等。这些成分可以抑制黑色素的生成，同时也具有美白功效。所以选购防晒霜时，可以优先选择含有这些成分的产品。

再次，在使用防晒霜时要注意涂抹顺序。一般来说，防晒霜是在护肤程序中的最后一步。所以在使用之前，要先进行基础护肤，等到面霜、乳液等产品被吸收后再涂抹防晒霜。这样可以确保防晒霜的吸收效果更好。

在使用防晒霜时还要注意涂抹的量和频率。一般来说，涂抹防晒霜的量应该是每次取一个适当的量，均匀地涂抹在脸部和颈部。而且需要定时补涂，每两三个小时就要重新涂抹一次。这样才能确保防晒效果达到最佳。

除了使用防晒霜之外，还可以通过饮食来美白肌肤。例如多吃含有维生素C、E和胡萝卜素等成分的食物，如柠檬、橙子、菠菜、胡萝卜等等。这些成分可以帮助皮肤达到美白效果。

在使用防晒霜的同时美白肌肤并不难，只需要注意选择含有SPF和PA值、美白成分的产品，并且注意涂抹顺序、量和频率。合理饮食也可以帮助我们美白肌肤。希望这些小技巧能够对大家有所帮助。