怀孕会变傻三年？你干过哪些“傻”事？

怀孕会变傻三年？你干过哪些“傻”事？

有一句话说得很对：“怀孕就是用身体换智商”。怀孕期间，女性的身体和心理都经历了巨大的变化，不少人都会觉得自己变“傻”了。据研究，怀孕期间，女性的大脑皮层会发生重塑，甚至可能会影响记忆力、情绪控制等方面。你在怀孕期间干过哪些“傻”事呢？

1. 睡觉没有规律

怀孕期间，由于荷尔蒙的作用、肚子越来越大等原因，许多女性的睡眠质量都受到了影响。有的时候凌晨三四点还在躺床上翻来覆去睡不着觉，有的时候则是白天一直昏昏欲睡。这种睡眠规律不稳定，对于身体和大脑都有一定的负面影响。

2. 忘记带钥匙/手机/钱包

怀孕期间，很多人都会感到头脑不清晰、健忘。突然想到要带什么东西，等到出了门才发现忘记带了，这种事情可不少见。有的时候甚至是走进房间就忘记自己要干什么了。

3. 健康饮食被打破

怀孕期间，不少女性都会面临着恶心、呕吐等问题，很多人的饮食习惯也随之改变。有的时候嗜好甜食、油腻食物，有的时候则是突然对某些食物产生厌恶感。这些改变容易影响营养摄入，造成身体健康问题。

4. 对周围环境缺乏注意力

怀孕期间，女性的情绪容易受到影响，对周围环境的注意力也相应减弱。有的时候会因为一些琐碎的事情而情绪失控，有的时候则是走路看手机/书的时候撞到人或者路障。

5. 没有规律的工作和休息时间

怀孕期间，许多女性会因为身体不适而缺勤或者迟到早退。还有许多人会在工作时间和休息时间之间找不到平衡点，导致身心疲惫。

怀孕期间会变得“傻”的现象，实际上并非是什么严重的问题。只要注意饮食、合理安排生活和工作时间、保持良好的情绪状态等方面，就能够有效缓解这些问题。最重要的是，准妈妈们可以在周围人的帮助下，放松心情，享受怀孕带来的美好时光。