肌肤屏障受损了？怎么判断？

你是否曾经感到肌肤不如以前那么光滑细腻，而且还容易敏感呢？如果是这样的话，你可能需要关注一下你的肌肤屏障。肌肤屏障是皮肤最外层的保护层，它能够防止环境污染物和刺激物进入肌肤内部，同时维持皮肤水分和油脂平衡。

不健康的生活习惯、紫外线照射、使用不当的化妆品等因素都会导致肌肤屏障受损。所以，如何判断你的肌肤屏障是否受损呢？

你可以观察自己的皮肤是否出现干燥、粗糙、发红和脱皮等现象。如果是这样的话，则说明你的肌肤可能已经受损了。

如果你发现自己使用护肤品后皮肤仍然感觉非常疼痛或者刺痛，那么这也是一个很明显的信号。因为此时你的皮肤已经无法承受护肤品中的化学成分。

洁面时，如果你的皮肤感觉紧绷或者刺痛，那么也说明你的肌肤屏障已经受损了。这是因为洁面产品可能会去除皮肤上的天然油脂，使得皮肤变得干燥和敏感。

既然发现了自己的肌肤屏障受损了，那么该怎么办呢？你需要尽量避免使用含有酒精、香料或强烈刺激成分的护肤品。更好的选择是使用温和、滋润和修护的产品，例如素见敏感肌修护乳。

你还应该注意保持健康的生活习惯，如远离烟草、减少饮酒量、保持足够睡眠等。一定要注意防晒，并选择适当的防晒产品。

最后提醒一下：如果你发现你的皮肤情况比较严重并持续不断，请及时联系专业医生寻求帮助。珍惜自己的肌肤，让它始终保持健康和美丽！