皮肤屏障受损的原因是什么？

皮肤是我们身体最外层的保护层，而皮肤屏障就是这一保护层的重要组成部分。皮肤屏障能够阻挡外界有害物质的侵入，同时也能防止身体内部水分流失。当皮肤屏障受损时，我们的皮肤就会变得干燥、粗糙、容易受刺激和感染，在严重情况下还可能引起严重的皮肤问题，如湿疹和银屑病等。皮肤屏障受损的原因是什么呢？

长时间暴露在紫外线下会对皮肤造成伤害。紫外线会破坏细胞膜和胶原蛋白的结构，导致皮肤变薄、松弛、易受损，并且还能促使黑色素细胞生成更多黑色素，加速老化过程。

洁面不当也会导致皮肤屏障受损。使用过于刺激性的洁面产品或者频繁地清洗脸部会让表皮角质层变得薄弱，从而影响皮肤屏障的功能。过度搓揉皮肤也会损伤表皮细胞，增加水分流失的风险。

还有一些成因是人们平时很容易忽略的。例如，长时间处在空调或者暖气的环境下会导致皮肤屏障受损。空气干燥会让我们的皮肤变得干燥，并且失去水分和油脂，从而让皮肤屏障变得脆弱、失去弹性。压力大、睡眠不足、生活不规律等因素也会影响到我们的皮肤健康。

如何保护好皮肤屏障呢？首先要避免长时间暴露在紫外线下，尽量选择含有防晒功能的护肤品，并在出门前涂上防晒霜；其次要选择温和不刺激的洁面产品，并且每天不要清洗太频繁；另外要保持室内空气湿度适宜，保持良好的作息习惯和生活方式。

保护好皮肤屏障对于我们日常生活中的美容养颜至关重要。通过合理护肤和保持健康生活方式，我们可以有效地预防皮肤屏障受损，让我们的皮肤更加健康、年轻和有活力。