国货护肤品十大排行_好用又便宜的国货推荐
夏天来了，痘痘也跟着来了，是不是因为我们有些坏习惯呢？让我们一起来看看吧！
我们要提到的就是熬夜。夏天炎热，很多人喜欢晚上才会感觉凉快，所以往往都会熬夜到深夜。不规律的作息时间会扰乱我们的内分泌系统，导致皮脂分泌旺盛，毛孔阻塞，从而引发痘痘的产生。所以千万别再熬夜啦！
吃辣的食物也是一个坏习惯。虽然辣椒能够增加食欲和代谢，但过量摄入辣椒会刺激胃肠道，使得体内湿气增多，导致体内火气旺盛。这样一来，肌肤容易出现问题，尤其是长时间红肿或者长痘痘。所以，在夏天尽量少吃辣的食物吧。
再来说说晒太阳。虽然阳光能够提供维生素D，并且对于改善心情也有帮助，但是太阳的紫外线会加速皮肤老化，增加黑色素沉着，引起痘痘。所以，尽量避免在中午11点到下午3点这段时间直接暴露在阳光下，出门记得涂上防晒霜。
空调也是一个坏习惯的罪魁祸首。夏天到了，很多人都喜欢待在空调房里，觉得凉快舒适。长时间待在空调房里会使皮肤缺乏水分，导致皮脂腺分泌更加旺盛，容易堵塞毛孔产生痘痘。所以，在空调房里要注意保湿补水，多喝水补充体内水分。
最后一个坏习惯就是不及时清洁面部了。夏天我们容易出汗，如果不及时清洁面部，汗液和灰尘积累在皮肤表面就容易导致毛孔堵塞和细菌滋生，从而引发痘痘。所以，在夏天一定要做好面部清洁工作，早晚用温和的洁面产品彻底清洁面部。
在夏天，长痘痘是因为我们的一些不良习惯导致的。要想拥有健康的肌肤，就要改掉这些坏习惯，保持良好的生活习惯和饮食习惯。只有这样，我们才能远离痘痘的困扰，拥有清爽水润的肌肤！